Estas son 9 Frutas que empiezan con m que debes conocer ¡Ya!

Frutas que empiezan con m

Poco a poco vamos armando este abecedario de frutas, para que conozcas letra por letra, cuáles son esas frutas que te beneficiarán por su alto contenido de vitaminas y minerales. En esta ocasión quiero recomendarte que por cada semana escojas una de estas frutas (la letra que desees)  y la incluyas en tu desayuno o almuerzo.

Si vas a consumir frutas el mejor momento para hacerlo es al levantarte y totalmente en ayunas, ¿Por qué?,  simple las vitaminas y los minerales de la fruta se absorberán mucho más rápido en tu cuerpo además de prepararte para una correcta digestión.

Hoy conocerás los beneficios que estas frutas por “M” tiene para ti … ¡Comencemos!

Imagenes de frutas que empiecen con m y sus descripciones

Mamoncillo:

Es originada en los países latinos y  su fruta es conocida como “Mamon” , su forma es ovalada y por dentro contiene una semilla dulce que se chupa , pues este fruto se consume de esta forma.  En Venezuela esta fruta es bastante popular y su cultivo esta por todo el territorio.

El mamon contiene una buena cantidad de vitamina C y es excelente para combatir refriados o virus de este tipo. Por otro lado contiene  vitaminas b1, b3, b6 y b12 , fibra, calcio, fosforo, hierro, es un alimento nutritivo y alimenticio.

Mandarina:

También  es otra fruta cultivada en los países de Suramérica, su sabor es muy dulce y se consume a gajos, quitando la concha y consumiendo la pulpa de la fruta.  Su color por fuera es naranja y por dentro es igual pero con tonos blancos y un color mucho más claro.

Haz Click Aquí Para Ver:  5 frutas que empiecen con la letra n

La mandarina posee gran cantidad de agua y por tanto es hidratante, también tiene vitamina   A y C.

Mango:

Esta fruta viene directo de la India y es bastante antigua se habla de 6000 años desde su descubrimiento,  fueron los portugueses quienes llevaron el fruto  al sur de América  específicamente a Brasil.  Para comer esta fruta basta con quitarle su caparazón amarillo y chupar la semilla que se encuentra dentro, también puedes hacer jugo o cortarla a trozos.

Vitamina s B1, B2, B3, B6 ,  E, C, Potasio y mucho acido fólico,  por otra parte contiene vitamina A, en   muy grande escala y sirve para prevenir enfermedades infecciosas cutáneas, mocosas, Oseas, capilares y oculares.

Manzana:

“La fruta del pecado” la llaman por la relación que muchos le dan con el fruto prohibido del edén, pero la verdad es que las manzanas parecen más un regalo de Dios. Comúnmente son de color rojo o verde, su sabor es muy agradable y dulce al paladar. Son originadas en el centro de Asia y existen 2000 mil variedades.

Es un postre perfecto ya que contiene poca azúcar, al igual que otras frutas contiene vitaminas y minerales tales como la vitamina A, C.b1, .b2 y E.  Sirve para controlar el asma, estreñimiento y diarrea,  disminuye la glucemia y lo mejor de todo es que si consumes una manzana  diaria (en ayunas) purificas  tu cuerpo.

 Marañon:

Le llaman la fruta de la memoria,  conocida como anacardo o merey,  viene de las regiones brasileras,  su sabor es astringente y ácido, ayuda al buen funcionamiento del cerebro, cuenta con magnesio, potasio, vitamina b1 y b2 y mucho calcio.

Esta comprobado que su consumo fortalece la memoria y sirve para eliminar algunos trastornos renales.

Haz Click Aquí Para Ver:  Frutas que empiecen con k - No te lo pierdas

Melón:

Redonda, jugosa y dulce, así podemos describir al Melón,  esta fruta la puedes encontrar en todo el mundo, pero principalmente en Europa y América latina,  el 90% de su composición es agua, por tanto hidrata, además contiene vitamina  C, b3,  b9 (ácido fólico) y es muy rica en minerales tales como el calcio, potasio, fósforo, hierro y Zinc.

Te recomiendo la consumas una vez por semana, ya que su jugo es un diurético  por excelencia y te ayudara a prevenir la retención de líquidos. Los expertos aseguran que es un laxante natural, pero  si machacas las semillas y las consumes con un poco de agua expulsaras cualquier parásito que se aloje en tu cuerpo. ¡Nada perdemos con probar!

Mora:

La Zarzamora o Mora es una fruta europea, que ha extendido sus raíces por todo el mundo, su sabor es agridulce,  por tanto es usada para combinar licores, preparar mermeladas,  o consumir en jugo.

El peculiar sabor revela la gran cantidad de vitamina C que posee, por eso fortalece el sistema inmunológico, además   es un antioxidante natural,  los expertos de odontología aseguran que es muy buena para las encías, pues tiene ciertas bacterias orales que previenen la enfermedad periodontal,  se le suma: combate el Alzehimer , limpia el organismo de toxinas y evita los problemas de visión, gracias a su alto contenido de vitamina A.

Mamey:

Esta fruta proviene de México, específicamente de las selvas de Chiapas y es llamada “zapote”, por fuera tiene un color marrón, por dentro la pulpa es blanda y rojiza, su sabor es dulce y contiene múltiples nutrientes minerales.

El beneficio principal que tiene el mamey es su capacidad de energizante y es muy recomendado para  las personas que sufren debilidad en su sistema inmunológico. Sus semillas son  antiparasitante natural.

Haz Click Aquí Para Ver:  Frutas que empiecen con R, Q, N y S Toma nota de sus beneficios

Pero el mamey también favorece a la belleza, pues su pulpa y aceite interno, favorecen al  fortalecimiento del cabello,  hidrata tu piel dejándola muy suave. ¡Pruébalo!

Membrillo:

Viene de España,  su sabor es semi dulce,  pero la mayoría de las personas lo consumen como “dulce de membrillo” y esto si trae otros aportes calóricos,  su fruto es semejante a una pera con un color amarillento.

Su aporte vitamínico no es muy elevado, pero tiene gran parte de Potasio lo cual es muy positivo,  el menbrillo tiene propiedades astringentes  ya que contiene las fibras de pectina, mucilagos y taninos, sin mencionar su fuerte contenido de ácido málico  y ácidos orgánicos muy positivos para desinfectar el organismo y disminuye el acido úrico.

Importante que sepas, el membrillo es impasable al paladar,   no se puede comer solo, por eso es necesario hacerlo en dulce o acompañarlo con azúcar,  pero vale la pena degustarlo.

Frutas que empiecen con m en inglés

  • Mangosteen
  • Mandarin Orange
  • Mulberry

De esta forma terminamos este enriquecedor artículo, invitándote a seguir leyendo este sustancioso  ¡abecedario de letras!




Deja Una Respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.     ACEPTAR