Frutas que empiecen con a – Su Origen y Beneficios

Frutas que empiecen con a

Las frutas son parte de una correcta alimentación, además proporcionan una cantidad de vitaminas y minerales, que las convierten en benefactoras de la salud, pues ayudan al organismo a funcionar correctamente.  Se pueden consumir en ensaladas, jugos y  así acompañar en nuestra dieta diaria.

Por eso hemos preparado un abecedario de frutas, ideal para conocer cuáles son las más beneficiosas para nuestro cuerpo.  Además te presentamos una valiosa información, para que las conozcas un poco más.

En este articulo comenzaremos con las frutas que empiezan con la  letra “A”,  podrás ver cómo muchas de ellas no las conocías o habías pasado de largo  sus múltiples beneficios.

Sin decir más, demos inicio a esta enriquecedora lista…

Frutas que empiecen con la letra a

Aguacate:

Esta fruta pese a ser salada, es una de las más gustosas para acompañar las comidas, sus raíces tienen origen en  América Central y América del Sur , de hecho el nombre es compuesto por la palabra «ahuacatl» palabra azteca. Sus beneficios para el cuerpo son múltiples, pero principalmente es buena para el funcionamiento correcto del corazón debido a la presencia de  ácido oleico, también contiene acido fólico muy bueno para acompañar la carga nutricional diaria.

Aguaje:

Esta fruta proviene de las selvas amazónicas, su sabor es catalogado como agridulce y sus beneficios para la salud radican en su potente fuente de vitaminas (A, C Y E). el aguaje es anticancerígeno, ayuda a las personas con problemas del colon y ayuda contra el envejecimiento.

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Albaricoque:

Deliciosa fruta, conocida por su potente sabor y similitud con el Durazno, también es conocida como “Damasco” , proviene del árbol Albaricoquero, familia de las Rosáceas, esta se genera principalmente en continente Europeo pero se puede conseguir en todo el mundo.  Sus propiedades son netamente antioxidantes debido a su cantidad de Beta-Caroteno.

Alcachofa:

Al igual que al Aguacate, este fruto es totalmente salado, y aunque muchos la catalogan de flor, la verdad es que es si es un fruto, proveniente del racimo de flores que produce su árbol. Su origen proviene de las cuencas del Mediterráneo, aunque también se encuentran en suelo Americano. Tiene propiedades diuréticas y es eficaz para adelgazar

Almendra:

Fruta de los dioses, dirían muchos, pues su dulzura es ideal para acompañar cualquier torta o dulce. Su origen proviene del árbol de Almendrón, también muy cultivado en Europa, específicamente en España, sin embargo su fama y cultivo se extendió internacionalmente. Consumir este fruto trae beneficios para tu cerebro, corazón, huesos, dientes y adelgazamiento.

Azufaifa:

Es conocida como “la fruta de la inmortalidad”, tiene un aspecto de aceituna  marrón rojizo, su sabor es semejante al de la manzana, su origen radica en Málaga – España, pero es muy conocida en el Sur de América. Sus beneficios son múltiples ya que contiene fuerte cantidad de magnesio, potasio, calcio y vitamina C.

Arándano rojo:

Más Frutas que empiezan por a

Conocida por los gringos como “CranBerry”, el arbusto de arándanos rojos, crece en las zonas más bajas del Hemisferio Norte,  su sabor es agridulce y aunque ya esta esparcida por el mundo, su origen proviene de Rusia y sus propiedades están relacionadas a  la parte medicinal, ya que sirve para las infecciones urinarias y es un perfecto antioxidante.

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Arándano azul:

Los arándanos se dividen en dos categorías “Cran Berry” y arándano azul, identificada como “BranBerry” , a diferencia de los rojos, estas bayas tienen otras propiedades curativas , tales como: reduce la oxidación de las células del envejecimiento, combate el estrés , producto de esfuerzo físico, es ideal para el cansancio muscular. Su origen al igual que la roja radica en Rusia.

Acerola:

Esta fruta es reconocida como “cerecita o manzanita”, pues parece exactamente una cereza muy pequeña, se cultiva principalmente en América Central y parte del Caribe,  su sabor es bastante amargo, pero esto se debe a que tiene la mayor cantidad de vitamina C, son beneficiosas para vigorizar ante una fuerte fatiga o agotamiento nervioso, tampoco se escapa de ser buen antioxidante, lo puedes consumir en jugos y mezclado con otros componentes tales como la miel.

Alquejenje:

Proviene principalmente de Sudamérica, su sabor es bastante dulce y por tanto muchos la consumen sin necesidad de hacer jugo, es una fuente de vitaminas del complejo A.B.C, ofrece un cuidado natural a la vista y favorece al sistema inmunológico.

Avellana:

Su origen y nombre nace de Italia de una población llamada “Avellino”, actualmente se consume en la mayoría de los países, su sabor es semejante al de la nuez, es comestible como fruto seco. Sus beneficios radican en vitamina b1,b2 y b9,  fósforo, manganeso.

Anana roja:

Es una especie de piña pequeña, su sabor es bastante parecido, su principal cultivo es originado en Brasil, y su propiedad principal radica en su perfecta fórmula para adelgazar, ya que es baja en calorías y es excelente hidratante.

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Árbol de Pan:

También llamada: “Fruta del Pan”, su origen viene directo de las islas del pacifico, su sabor es dulce y su olor bastante penetrante. Contiene: hidratos de carbono, Acido fólico, vitamina b1 y por si fuera poco contiene “Sildenafil” un componente añadido a la viagra, es decir ideal para combatir impotencia sexual.

Araza:

Fruta exótica que crece en las regiones silvestres del amazonas, es tan dulce que es usada como postre y sobre todo para hacer ricas mermeladas y jaleas. Este fruto contiene Fibras, Potasio, calcio y vitaminas A,C y B1.

Anon:

El origen de esta fruta proviene de América, la misma se consume como fruto seco, jugos pero también usos medicinales, de hecho se recomienda consumir ante casos de anemia, para esto se pulverizan sus semillas y se consumen con un poco de agua, por otro lado, su pulpa sirve para combatir los tumores y forúnculos, para esto sólo mezclara con un poco de sal.

 

Esperamos que estas frutas por la letra “A” te sean muy útiles y busca consumirlas con regularidad, pues cada una posee propiedades nutritivas que sin duda harán muy bien para tu salud. Seguiremos con este abecedario de frutas, en próximo articulo.

 




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